まずはシワの原因を知ることから

まずはシワの原因を知ることから

シワにはどのような原因があるのでしょうか?以前では、年齢とともにシワができるのは仕方ないと考えられていましたが、最近ではシワに対する研究もぐんと進んでいるので、シワの原因を徹底的に究明するとともにシワを防ぐ方法もいろいろあるようです。

シワの原因はズバリ、肌の乾燥。現代人はエアコンや暖房がガンガンに効いた快適な場所で過ごす事が多いですよね。この快適な環境はとても乾燥していて、肌にとってはあまり良くないと言うことを知っておかなければいけません。
若い頃には肌の代謝が活発ですから、肌の表面が乾燥しても肌の代謝によって表面がシワになる前に新しい肌が生まれてくるのですが、年齢とともに、肌の代謝がスローになってしまうため、肌の表面が乾燥しても、内側から新しい肌が生まれてくる事も少なくなってしまいます。そうした弱ってしまった肌にトドメをさすように強烈な紫外線が当たると、その部分はシワとなって表面上に残ってしまいます。

また、顔の内側には表情筋と呼ばれる筋肉が張り詰めています。表情筋は筋肉ですから、年齢とともに弱ってきますし、毎日しっかりとエクササイズしていなければ若い方でも表情筋が弱って肌がたるんでくる事も少なくありません。早い方では20代後半で表情筋のタルミを実感する事もあるようです。

その他にも、シワの原因になる要因はたくさんあります。ストレスや睡眠不足など、日常生活の乱れや生活環境によってもシワができやすい肌環境となってしまいます。睡眠時間はタップリととり、肌の保湿を忘れずに、そして表情筋のエクササイズを毎日しっかりすることで、シワの原因を取り除く事が可能になるといえるでしょう。


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