顔のシワ対策の基本

顔のシワ対策の基本

顔にシワができてしまったら、とてもショックですよね。でもショックだからといって落ち込んでいるだけではシワはどんどん深くなってしまいます。小さなシワを見つけたら、すぐにシワ対策を行いましょう。

シワ対策には、アンチエイジングのスキンケアを利用して細胞レベルでしっかりと保湿する方法と、年齢とともにどうしても下がってくる表情筋をエクササイズする方法があります。どちらの方法もとても大切なので、ぜひ併用して毎日取り組んでみてはいかがでしょうか。

シワ対策としての表情筋エクササイズはとっても簡単。口を大きく開けて顔中の筋肉を使うような感じでゆっくり「あいうえお」と発声してみてください。何度か繰り返しているうちに顔の筋肉が痛くなってくるはずです。それが表情筋なのです。表情筋エクササイズはお金もかからないし時間もかからないので、時間を見つけてエクササイズをしているうちに、肌のたるみやシワが減ってくる事は間違いありません。

また、アンチエイジングのスキンケアを利用して肌の外側から肌に直接水分補給をしてあげる方法も有効です。
アンチエイジングのスキンケアには保湿やシワ対策のために有効な成分が配合されている場合が多く、コラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムQ10など、即効性のあるシワ対策を行う事ができます。

アンチエイジングという年齢ではない方でも、肌が乾燥したなと感じたら、保湿マスクをしたりして肌の乾燥を押さえることがシワ対策には大きな効果があります。ぜひお試しくださいね。


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