効果的な小じわ対策をするには

効果的な小じわ対策をするには

小じわの原因はさまざまで、肌が乾燥してできるシワや、表情筋が衰える事による肌のたるみが原因となってできるシワ、また、笑いジワや眉間のシワなど、表情ジワと呼ばれるものなどいろいろあります。
しかし、どのような小じわであっても、やはり女性としてはイヤですよね。

小じわ対策にはいろいろな方法があり、全ての方法を試す事がシワ対策では有効です。
例えば紫外線対策。肌は紫外線を浴びると乾燥してしまい、その部分から小じわとなってしまいます。
肌が直接紫外線のダメージを受けることがないように日焼け止めをきちんと塗ったり、紫外線を浴びた日にはその日のうちに保湿パックをしたりして紫外線ケアを行うことが、ゆくゆくは小じわ対策としても大きな効果があります。

また、肌の保湿も大切です。乾燥している肌ほど小じわを作りやすいので、普段から肌を乾燥させないように保湿に勤めましょう。乾燥肌の方は保湿化粧品などを使って、特に念入りに保湿をすることが大切です。年齢が上がると保湿もなかなか大変な作業となってしまいますから、毎日の積み重ねが大切というわけですね。

表情筋を鍛えて肌のタルミを取るエクササイズも、小じわ対策としては大きな効果があります。
例えば、大きく口を開けて顔全体の筋肉を使って「あいうえお」と発声してみてください。何回か続けているうちに、顔の筋肉が痛くなってくるはずです。その痛みが表情筋の筋肉痛なのです。

毎日少しずつ表情筋エクササイズをしていると、表情筋が鍛えられて小じわが伸びるだけでなく、肌のタルミを解消してフェイスラインもスッキリしてくるはずですよ。


「気になる小じわ対策」記事メニュー

QLOOKアクセス解析